こんにちは。くろかわ歯科クリニック 院長の黒川です。
「STAY HOME」「おうちにいよう」という合言葉とともに、家で過ごす時間が増えていることと思いますが、みなさんいかがお過ごしですか？
在宅勤務にいそしむ方や家事をされている方、
お子様方は自宅学習でしょうか？
家で過ごす時間がこんなにあるなんていうことはなかなかあるものではありません。せっかく家で過ごすのなら、できるだけ有意義に過ごしたいものですね。
おうち時間の楽しみはやっぱり食事やおやつの時間ですね！
お子様と一緒におやつ作りを楽しんでいる、というお話しもよく聞きます。
おいしく楽しく過ごすのはとてもステキなことですよね。ついついうっかり一日中なんやかんやと食べ続けてしまっている、ということもあるかもしれません。
甘いものを食べるとお口の中が酸性に傾き、歯の表面を守っている硬いエナメル質が溶けだして（脱灰）ごく微小なむし歯の状態になり、それを唾液の力で修復（再石灰化）しています。
歯が溶ける（脱灰）と元に戻る（再石灰化）が私たちのお口の中では繰り返されているのです。
ダラダラと食べ続けてしまうとお口の中が酸性に傾いたままになり、（脱灰）が進んでしまいます。それが繰り返され、やがて唾液の力だけでは修復しきれない段階までくると「むし歯の治療」が必要になります。
「おうちにいよう」の今だからこそ「規則正しい生活、食べたら歯みがき！」を心がけたいですね。
